Zodia îţi influenţează silueta. Află de ce?

SCORPIONII SI RACII, CEI MAI AFECTATI, LEII SI BERBECII, LA POLUL NOROCOS

Semnele de Apa: Rac, Scorpion, Pesti
Sunt cele mai afectate de cresterea оn greutate, iar daca vor sa urmeze diete, trebuie sa tina cont de fazele Lunii, ca sa aiba rezultatele pe care si le doresc. Totusi, nu vor scapa de kilogramele оn plus fara sa faca miscare.



Semnele de Pamвnt: Taur, Fecioara, Capricorn
Chiar daca nu sunt foarte atente la aspectul lor fizic, nativele din zodiile de Pamвnt reusesc sa оsi controleze greutatea prin dietele hipocalorice.


Semnele de Foc: Berbec, Leu, Sagetator
Slabesc cel mai usor, dintre toate zodiile, si le ajuta оndeosebi exercitiile fizice.

Semnele de Aer: Gemeni, Balanta, Varsator
Au cele mai putine probleme cu greutatea si este suficient sa reduca portiile drastic pentru o vreme, ca sa scape de kilogramele sвcвitoare.
AFLA PERIOADA PERFECTA ОN CARE POTI SA SLABESTI!
Asteapta оntotdeauna sa vina Luna plina, pentru a оncepe o dieta. Dupa faza de Luna plina, lumina astrului noptii scade si, totodata, si greutatea ta. "Cele mai bune rezultate se obtin dupa ce Luna plina ajunge оn semnele fixe, Taur, Leu, Scorpion si Varsator. Anul acesta, Luna plina va fi оn Leu pe 18 februarie, оn Scorpion pe 17 mai, оn Varsator pe 13 august si оn Taur pe 10 noiembrie. Оn general, configuratia planetelor pentru prima jumatate a acestui an nu e benefica dietelor severe, care promit sa te scape de multe kilograme оn numai cвteva saptamвni. Uranus si Jupiter se afla оn zodia Berbecului si ne оndeamna sa facem excese alimentare. De asemenea, favorizeaza metabolismul lenes. Din 4 iunie, Jupiter intra оn zodia Taurului si оi va ajuta din plin pe cei care vor оncerca sa ajunga la silueta ideala printr-un regim alimentar echilibrat si prin sport sau alte activitati fizice solicitante. Оntre 30 august si 26 decembrie, cвnd Jupiter este retrograd, trebuie sa reducem la jumatate portiile de dulciuri, carne si alimente sarate", spune astrologul. Saturn, planeta care impune restrictii, ne vine si ea оn ajutor daca ne hotarвm sa slabim anul acesta. Cel mai bun moment sa оncepi o dieta, sub influenta benefica a lui Saturn, este 13 iunie, cвnd aceasta planeta оsi reia mersul direct оn zodia Balantei. Astfel, zodiile de Aer au cele mai mari sanse sa slabeasca rapid la оnceputul verii.



ALIMENTELE "CHEIE" ОN FUNCTIE DE SEMNUL ASTRAL

Berbec: Salata proaspata, sucul de fructe si friptura de peste sunt foarte indicate, iar pentru barbatii Berbec sunt recomandate si mesele bogate оn carbohidrati, care dau multa energie.

Gemeni: Grepfruturi, portocale, pere si legume proaspete sunt recomandate atвt femeilor, cвt si barbatilor Gemeni. Mesele trebuie оmpartite, cвte putin, pe tot parcursul zilei. Trebuie evitata cafeaua.

Leu: Spanac, tarвte, struguri, broccoli, stafide si nuca de cocos, toate ar trebui consumate regulat atвt de
femeile, cвt si de barbatii
Leu. Balanta: Este recomandata dieta cu fibre si proteine, incluzвnd iaurt, porumb, orez brun, peste, mere, spanac, struguri, sparanghel, migdale si capsuni. Alcoolul trebuie оnlocuit cu apa plata.

Sagetator: Fructele bogate оn vitamina C, usturoiul, ceapa, dar si rosiile sunt recomandate оn mod deosebit Sagetatorilor. Trebuie ocolite produsele fastfood, dulciurile si zaharul.

Capricorn: O dieta bogata оn proteine si calciu e benefica pentru acesti nativi. Alimentele recomandate sunt carnea slaba, pestele, cartofii, pastele fainoase, porumbul, ouale, nuca de cocos. Trebuie excluse condimentele оn exces.

Taur: Cereale integrale, legume, mere si struguri, toate sunt foarte bune. De evitat, оnsa, bomboane,
prajituri si sosuri grase.

Rac: Peste, conopida, struguri, suc de varza si broccoli sunt indicate nativilor acestei zodii, care sufera de stres, anxietate, ulcer sau alte probleme de natura gastrica. E de preferat sa nu consume zahar, produse de patiserie, pвine alba si bere.

Fecioara: Dieta vegetariana e cea mai indicata si ar trebui sa includa spanac, legume fierte, cereale integrale, banane, mere si orez brun. De evitat mancarea de tip fast-food, preparatele uleioase, carnea оn exces si sosurile grase.

Scorpion: Cele mai bune alimente pentru nativii acestei zodii sunt castravetele, lamвia, portocalele, ciresele, salata verde, orezul brun, telina, semintele si tarвtele.

Varsator: Daca evita mвncarea grasa, sosurile si bomboanele оn favoarea citricelor, fructelor uscate si merelor, Varsatorii vor avea benefecii atвt asupra formei fizice, cвt si a concentrarii si intelectului.

Pesti: Alimente ca: oua, ficat, rinichi, fasole uscata, cereale integrale, spanac, stridii, prune uscate, piersici, caise sunt foarte indicate femeilor si barbatilor Pesti. Sarea, оnsa, trebuie evitata.